Rajoittavat uskomukset

Rajoittavat uskomukset ovat suurin asia, jotka estävät sinua olemasta,
saamasta ja tekemästä kaikkea sitä, josta olet aina unelmoinut.

Rajoittavat uskomukset ovat mitä tahansa uskomuksia, jotka estävät sinua menemästä eteenpäin ja saavuttamasta tavoitteitasi. Ne ovat myös niitä jotka latistavat, alentavat emotionaalista väreilyä ja pitävät sinut jumissa elämässäsi.

Epäonnistumisen pelko, onnistumisen pelko
Näiden kahden vahvimman asian kanssa saatat joutua taistelemaan. Tapaukset, joissa sinulla yhdistyvät nämä kaksi pelkoa, voivat olla juuri niitä jotka pitävät sinut mukavuusalueellasi eri elämäsi osa-alueilla ja estävät sinua menemästä eteenpäin.

• Esimerkiksi, voit pelätä (joko epäonnistua tai onnistua) kun laajennat mukavuusaluettasi saavuttaaksesi jotain mitä todella haluat, ja tuloksena on, ettet saavuta sitä.

Joistakin ihmisistä tuntuu siltä, että jos he eivät saavuta asettamaansa tavoitetta, he kokevat psykologisen kuoleman. Tämä kaikki tai ei mitään asenne voi estää sinua ymmärtämästä positiivista suuntaa, jonka epäonnistuminen voi tarjota. On tärkeää ymmärtää, että epäonnistuminen ei ole kaiken loppu. Se on alku. Oppimismahdollisuus.

Epäonnistuminen on siis luonnollinen osa oppimisprosessia. Me yritämme jotakin ja sen jälkeen arvioimme, mikä meni hyvin ja missä on vielä kehitettävää. Epäonnistuminen ei tarkoita sitä, että olisi hyödytöntä yrittää uudelleen. Se tarjoaa sinulle enemmän tietoa ja taitoa seuraavalle kerralle. Epäonnistumisen hetki ei yleensä ole maata järisyttävää. Ja kuitenkin epäonnistumisen pelko ja huoli siitä mitä se sinusta saattaa kertoa, voi olla pelottavaa ja lamaannuttavaa. Epäonnistuminen ei ole vihollinen, vaan se antaa sinulle palautetta ja uutta suuntaa.

Pelko, odotukset ja kiintymysten vapauttaminen
Pelko on huolestunutta varautumista. Se on luottamuksen vastakohta. Toisin sanoen se on se "mitä jos..." elämässämme. Jos emme anna sille merkitystä, niin sillä ei ole mitään valtaa. Luotatko enemmän kuin pelkäät? Onko visio suurempi kuin pelkosi?

Sen sijaan että vaatisit onnistumisen ja menestyksen tulevan yhdellä ainoalla tavalla, avaa itsesi kaikille mahdollisuuksille joita universumi tarjoaa. Joskus se mihin päädymme on jotain paljon parempaa kuin ensin luulimme haluavamme.

En ole tarpeeksi hyvä
Monet meistä muistavat sen hetken kun seisoimme koulun pihalla ja toivoimme tulevamme valituksi joukkueeseen. Sillä ei ollut merkitystä missä vaiheessa tulit valituksi, jos et tullut valituksi ensimmäisenä, tunsit itsesi alempiarvoiseksi. Sama kaava toistuu läpi elämän -työ jota et saanut, parisuhde joka hajosi, maksumuistutus sähköyhtiöltä jne. Me kaikki olemme kokeneet sen ja tulemme kokemaan; työelämässä, parisuhteessa, koulussa jne.

Ja nyt, kun olet PÄÄTTÄNYT mennä ja ottaa elämällesi uusi suunta, tämä voi tulla entistä vahvemmin mieleesi. Se pieni ääni joka sanoo: "et ole tarpeeksi hyvä, mitä kuvittelet tekeväsi?"
Tietoisesti haluat päästä tavoitteeseesi, mutta alitajuisesti et usko kykeneväsi tavoitteeseesi tai ansaitsevasi tavoitetta jonka itsellesi asetit, joten miksi yrittää? Se on vähän kuin pitäisit toista jalkaa kaasulla ja toista jarrulla.

Kaikki on mahdollista, mitä tahdot mahdolliseksi. Jos joku muukin on, kyllä sinäkin pystyt.
Älä kuuntele. Sinulla on kaikki mitä tarvitset. Muista. Opit taidot matkalla.

Kukaan ei pidä minusta
Ehkä uskot, ettet ole sujuva puheinen, kiinnostava tai hauskaa seuraa. Tai yksinkertaisesti tunnet, ettet kuulu joukkoon. Tällaisten ajatusten kanssa on helppoa olettaa ettet ole pidetty tai että sinulla on luontaisia vikoja joita ei oikeasti ole olemassakaan. Voit päättää taas kerran mitä ajattelet; minusta pidetään tai ei pidetä?

En halua tulla torjutuksi
Tämä asia vaikuttaa useiden ihmisten elämän kulkuun. Erityisestä kun kysytään apua tai jopa kun tarjotaan apua. Tai toista ihmistä johonkin/jonnekkin. Esimerkiksi sitä esiintyy opiskelijoilla jotka pelkäävät kysyä opettajaltaan ohjeistusta, työssä käyvillä jotka eivät kysy apua kollegaltaan ja ihmisillä jotka yrittävät kysyä toista treffeille. Parempi kun ei kysy/tee, jotta en kuule sanaa EI. Kukaan ei halua tulla torjutuksi, mutta torjutuksi tulemisen pelko on paljon suurempi kuin itse tapahtuma. Vain sinä voit päättää ettet salli sen häiritä suunnitelmiasi ja intohimoasi.

Tunnelinäköisyys
Ihmiset ajattelevat että on vain yksi ratkaisu ongelmaan tai että on vain yksi tapa suorittaa tehtävä. Esimerkiksi, voit ajatella, että ainoa tie menestykseen on hankkia hyvä koulutus, hyvä työpaikka ja työskennellä päästäksesi tikkailla eteenpäin. Kuitenkin monet yrittäjät tekevät erinomaista tulosta.

Jos sinun vastauksesi usein alkaa sanoilla "kyllä mutta..." sinulla voi olla tällainen uskomus. Voi olla että uskot asioiden menevän vain yhdellä tavalla elämässäsi ja sen täytyy olla se tietty tapa. Valitettavasti tällainen ajattelutapa vähentää mahdollisuuksiasi nähdä reittejä jotka voisi olla mahdollisia päästäksesi tavoitteeseesi. Laajenna näkökenttääsi.

Ei se kuitenkaan toimi
Tämä on kaikista vahingollisin uskomus kaikista, joka vie väärään suuntaan. Parempi kun ei edes aloita. Tämä uskomus on erittäin vallitseva. Ihmiset näkevät alitajuisesti pahinta mahdollista, aivan kuin suojelisivat itseään toivon kipinältä. Usein tämän ajatusmallin omaavat näkevät epäonnistumisen pahana, joten eivät edes yritä tai vähän hutiloivat sinne päin. Ymmärretään, ettei omista taidoista voi olla varma, kun ensimmäisen kerran jotakin tekee, mutta voiko mitään parantaa, jos ei tee?

En ole erityinen
Tämä on perus uskomus siitä, että menestys tarvitsisi jonkin erityistaidon, jota sinä et omista. Tunnet olevasi vain tavallinen ja on aivan liikaa olettaa, että pystyisit saavuttamaan mitään suurta. Tämän tyyppinen uskomus, asia jota et ole valinnut, antaa sinulle mahdollisuuden paeta vastuuta tehdä oikeita valintoja elämässäsi. SINÄ olet vastuussa menestyksestäsi ja kuitenkin tämän uskomuksen kanssa voi olla helpompi löytää joku toinen jota syyttää, kuin että tekisit tarvittavan oman menestyksesi eteen.

Kysy itseltäsi:  Estäisitkö jotain ihmistä lähelläsi menestymästä?
_____________________________________
Jos vastauksesi on EI,  niin miksi ihmeessä estäisit itseäsi menestymästä?