10 öljyvinkkiä raskauteen

Jokainen meistä etsiin nopeita yksinkertaisia vinkkejä, niin tässä on sinulle pieni, mutta kattava listaus. Ennen kuin aloitat tämän artikkelin lukemisen, käy lukemassa eteeristen öljyjen turvallinen käyttö - kirjoitus. Se antaa syvyyttä tähän tekstiin.

1. HEIKKO OLO

Ällöttää, öllöttää ja ruoka ei pysy sisällä - niin moni nainen kärsii tästä alkuraskaudessa. Joillakin on aamupahoinvointia, joillakin taas kestää aamusta iltaan. Ällöttää, öllöttää ja ruoka ei pysy sisällä. Mitä avuksi?

• Ginger+ - Tuoksuttele tai laita tippa kielelle
• Spearmint - Tuoksuttele tai laita pari tippaa käteen pohjaöljyn kanssa ja levitä vatsalle.
• AromaEase - Muutama tippa diffuuseriin tai levitä pari tippaa pohjaöljyn kanssa korvien taakse.
• Laita tippa Peppermint+ öljyä peukalon päähän ja paina yläkitalakeen peukalolla n. 10sekunnin ajan. Hengitä syvälle sisään.

2. UUPUNEET LIHAKSET

Kyllä. Kun elimistöön kertyy lisäpainoa, painopiste muuttuu keskivartalossa ja koko keho käy läpi uutta myllerrystä. Lihaksetkin saattavat ilmoittaa oman mielipiteensä. Annetaan niille niiden tarvitsemaa rakkautta!

• Valor - Levitä pohjaöljyn kanssa haluamaasi kohteeseen.
• Relieve It - Levitä pohjaöljyn kanssa haluamaasi kohteeseen.

3. RASKAUSVATSAN HELLIMISTÄ

Kun vatsa kasvaa viikkojen myötä, niin kannattaa ylläpitää ihon kimmoisuutta ja kosteutta päivittäin.

• Frankincense - Levitä 1-2 tippaa iholle pohjaöljyn kanssa.
• Lavender - Levitä 1-2 tippaa iholle pohjaöljyn kanssa.
• Bloom Kollageenijuoma - Täydellinen valinta päivittäiseen käyttöön. Juo 1 pullo/pv.

4. NESTETASAPAINO

Kannattaa ottaa eteeriset öljyt mukaan tukemaan tervettä nestetasapainoa.

• Lemon/Grapefruit - Levitä 1-2 tippaa pohjaöljyn kanssa jalkoihin. Pst. Sitrusöljyjen kanssa on syytä varoa suoraa kosketusta auringon paisteen kanssa.
• Juniper - Levitä 1-2 tippaa pohjaöljyn kanssa jalkoihin.
• Cypress - Levitä 1-2 tippaa pohjaöljyn kanssa jalkoihin. 

5. ENERGIA

Kehosi luo tällä hetkellä uutta ihmettä. Se voi olla väsyttävää fyysisesti sekä emotionaalisesti. Äidin on hyvä muistaa levätä ja rauhoittua odotuksen tuomaan muutokseen. Mutta jos ei ole energiaa tehdä yhtään mitään, niin se ei ole kivaa. Tämän takia tykkään valtavasti öljyjen tuomasta avusta sinne arjen askareisiin ja energiatason ylläpitämiseen:

• Peppermint - Tuoksuttele ja diffuuseroi.
• Lemon - Tuoksuttele ja diffuuseroi.
• Master Formula - Young Livingin erinomainen vitamiinilisä. Vitamiinien ottaminen raskauden aikana on erittäin tärkeää. Kehosi luo uutta ihmistä ja näin ollen rakennuspalikoita tarvitaan.
• NingXia Red - Tämä mahtava marjamehu on enemmän mitä nimi kertoo. Maistuu todella hyvälle ja tekee olosta erinomaisen!

6. AIVOTOIMINTA

Tämä. Tahdot fokusoida ja oikeasti ajatella asioita - mutta kun ei vaan muista tai ei vaan tule mieleen! Ja sitten vielä unohtaa.... ihan yksinkertaisen asian. Tämä on totista totta viimeistään silloin, kun taustalla touhuaa taapero, joka tahtoo kaiken huomion. Mutta muutenkin, jokainen meistä tahtoo pitää aivotoiminnan terävänä raskauden ajan. Tässä muutama esimerkki, jotka ovat auttaneet:

• Clarity- Diffuseroi tai laita tippa kämmenellesi, tuoksuttele ja levitä niskalle.
• Believe - Diffuseroi tai laita 1-2 tippaa kämmenellesi, tuoksuttele ja levitä niskalle.
• NingXia Nitro - joskus ei vaan pärjää iltaan saakka ilman NingXia Nitroa.
• Multigreens - Päivittäisessä käytössä koko raskauden ajan. Vihreää energiaa! 

7. UNI

Jotta energiatasot pysyvät optimaalisella tasolla, tarvitaan lepoa. Hyvät unet vaikuttavat energian lisäksi myös tunnetasapainoon ja tietenkin immuuniteettiin. Mun lemppariöljyt makkarissa ovat:

• Peace and calming- Laita 1-2 tippaa jalkapohjiin pohjaöljyn kanssa. Erinomainen myös diffuuserissa. Rakastan tämän öljyn tuoksua, niin laitan sitä myös ranteisiini ja tuoksuttelen.
• Lavender - Laita 1-2 tippaa jalkapohjiin pohjaöljyn kanssa. Erinomainen myös diffuuserissa.
• Cedarwood - Tässä öljyssä on seskviterpiinejä, 98%! Vetiverissä on 97%, sekin voi olla kokeilemisen arvoinen. Näillä öljyillä on erinomainen vaikutus unen laatuun. Ota 1-2 tippaa käteesi ja levitä jalkapohjiin, niskalle tai ranteisiin. Erittäin maanläheiset tuoksut.

8. TOIMIVA RUOANSULATUS

Lyhyesti: DiGize. Se sisältää kaikki mitä terve ja toimiva mahalaukku sekä suolisto tarvitsee. Se tuoksuu vähän kaamealle, mutta eihän tätä tuoksun takia käytetä. Tämä öljy antaa kaikkensa toimivalle mahalaukulle ja terveelle paksusuolelle.

• DiGize - Levitä 1-2 tippaa pohjaöljyn kanssa vatsalle.
• TummyGize - Hellempi ja paremmalle tuoksuva versio DiGizestä. Käytetään samalla tavalla.
• Lemon+ - Laita 1-5 tippaa kapseliin pohjaöljyn kanssa. 

9. RAUHOITTUMINEN JA RENTOUTUMINEN

Oijoi - Tämä on niin laaja ja tärkeä aihealue, että tästä voisi tehdä kokonaisen postauksen.. ja kokonaisuudessaan tunnepuolen huolenpito raskauden aikana. Tuoksuttelu on nopein ja helpoin väylä tunteiden hallintaan. Yleensä laitan haluamaani öljyä 1-2 tippaa kämmenelle ja tuoksuttelen sekä tietenkin diffuuseriin. Tässä muutama näppärä vinkki:

• Frankincense - 1-2 tippaa kämmenelle ja tuoksuttele. Voi levittää myös ohimoille, niskaan ja otsalle. Erinomainen maadoittaja.
• Laventeli - 1-2tippaa kämmenelle ja tuoksuttele.

Sekä

• Roman Chamomile
• Valor
• Peace & Calming
• Stress Away

Kokeile vaikka viikon ajan seuraavaa protokollaa. Laita öljyä kämmenellesi, laita kädet kupiksi kasvojen ylle ja ota 6 syvää sisäänvetoa. Tämä aktivoi meidän hermostoa, joka näin ollen vaikuttaa rentoutumiseen.

10. RAUTA

Terveet rauta-arvot ovat ykkösjuttu raskauden aikana. Suosittelen aina hankkimaan lisärautaa, jos meinaa arvot laskea. Young Livingillä ei ole rautalisää, mutta on tuotteita, jotka ovat hyvät raudan lisäksi.

• Multigreens - Otan 3-4 kapselia päivässä. Jos on herkkä maha, niin silloin kannattaa ottaa ruoan yhteydessä.
• NingXia Red - 60-120ml päivässä.
• Mineral Essence - 2-3 pipetillistä aamuin ja illoin. Voi ottaa suoraan (aika tujakkaa) tai sitten sekoittaa veteen/mehuun.

JOS SINULLA EI OLE VIELÄ YOUNG LIVINGIN TUOTTEET KÄYTÖSSÄ,

NIIN TUTUSTU LISÄÄ TÄÄLTÄ.